Dril je fit

Maandag    20.30 – 21.30
Woensdag  19.30 – 20.30

 

Wil jij afvallen, strakker worden, beter in je vel zitten en na je work-out voldaan en ontspannen naar huis gaan?
Dril je fit is trainen voor echte bikkels die niet snel opgeven en tegen een stootje kunnen. De oefenstof is simpel maar explosief waardoor je lichaam tot een ware grens wordt gepusht. Bij dril je dit werk je in groepsverband aan je eigen lichaam door middel van intervaltraining, kracht- en uithoudingsoefeningen, circuittraining en hardlopen. De focus ligt op het verbeteren van de conditie, kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie, snelheid en behendigheid. Je leert je eigen grenzen kennen en beheersen en zult snel een verbetering van kracht en conditie merken. Dril je fit is niet alleen goed voor je lijf, maar ook voor je geest doordat je elkaar motiveert en stimuleert en daarmee je grenzen continu verlegd.

De les bestaat uit een warming up, gevolgd door het hoofdgedeelte en sluit af met een cooling down.
De trainingen zijn geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveau ’s.

Kledingadvies: shirt en legging of joggingbroek zaalschoenen.

Bekijk de foto’s van de Noord-Nederlands Kampioenschappen Streetdance en Showdance (hét NNKS)!.

 

Bekijk foto’s:

 

Breathless

 

DSD Flas(h) Squat

 

Kiddy Kids

 

Majestic Girls

 

Snow Girls

 

Nieuws

Voorronde van Urban Dance KNGU
09 april 2019

In het Sportcentrum in Drachten is afgelopen zondag de voorronde van het Urban Dance KNGU gehouden.
Lees meer >


Nieuwsbrief maart
28 maart 2019

Lees de laatste nieuwsbrief met acties en andere informatie over de Dans Studio
Lees meer >


Demoteam Lacrimosa van Dans Studio Drachten in Orlando
04 februari 2019

Het Demoteam Lacrimosa van Dans Studio Drachten heeft afgelopen vrijdag tot en met zondag meegedaan aan het NDTC National Dance Team Championship in Orlando Walt Disney World in de Arena van ESPN Wide World Sports Complex.
Lees meer >

Schrijf je in via bedrijfsfitness

www.sportenmetkorting.nl

Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief

E-mail: